Bocalista
No Result
View All Result
Bocalista
No Result
View All Result
Bocalista
No Result
View All Result

Cómo combatir la depresión: 20 cosas para probar

in Salud mental
0 0
0

5. Haga lo contrario de lo que sugiere la “voz de la depresión”

Imagen de Sammy-Sander en Pixabay

ADVERTISEMENT

La voz negativa e irracional en su cabeza puede disuadirlo de la autoayuda. Sin embargo, si puede aprender a reconocerlo, puede aprender a reemplazarlo. Usa la lógica como arma. Aborde cada pensamiento individualmente a medida que ocurra.

Si cree que un evento no será divertido o que no valdrá la pena, dígase: “Puede que tenga razón, pero será mejor que sentarse aquí otra noche”. Es posible que pronto vea que lo negativo no siempre es realista.

ADVERTISEMENT
PrevPágina 5 de 20Sigue leyendo
Previous Post

14 formas sencillas de afrontar el estrés laboral

Next Post

15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico

Sara Lopez Leonardi

Sara Lopez Leonardi

Copyright © 2025 Bocalista

Política de Privacidad | Contacto | Sobre Nosotros

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Actualidad & Sociedad
  • Increíble
  • Curiosidades
  • Historias
  • Tecnología
  • Salud mental

Copyright © 2025 Bocalista