Salud mental

El cansancio es uno de los síntomas más comunes de la depresión. Y paradójicamente, el cansancio te impide hacer lo que necesitas hacer para salir de la depresión. A continuación...

Tal vez al iniciar el día, necesitas tomar una taza de café para comenzar con energía. Pero, no estás solo, hay toda una cultura enloquecida por el café. Sin embargo,...

Si bien la depresión se asocia comúnmente con la tristeza, también es posible que se manifieste como frustración e irritabilidad. A continuación, algunas sugerencias si nota que se siente irritable...

Según ciertas investigaciones, las mujeres parecen experimentar depresión en un índice más alto que los hombres. Sin embargo, se cree que la depresión en los hombres puede estar sub-representada en...

¿Tienes un amigo o un familiar con depresión? No te preocupes. No eres el único al que le sucede. Sin embargo, a veces queremos ayudar y no sabemos cómo hacerlo....

¿Sientes que la ansiedad está desgastando tu energía física y mental? ¿No sabes cómo superarla? Y como es probable que esté limitando tu vida diaria, a continuación, algunos consejos de...

Si quieres empezar a meditar, estás en el lugar correcto. Algunas de las mejores aplicaciones de meditación que existen están diseñadas específicamente para mostrarles a los principiantes cómo funcionan las...

Pequeños pasos, gran impacto La depresión puede agotar su energía, dejándolo vacío y fatigado. Esto puede hacer que sea difícil reunir la fuerza o el deseo de buscar tratamiento. Sin...

Peter miró a Lisa y le pidió matrimonio el pasado diciembre. Sin embargo, él no recordaba que ya se habían casado. Hace tres años le habían diagnosticado Alzheimer de inicio...

Todos necesitamos de un sueño reparador para recuperarnos del día a día. Sin embargo, no siempre descansamos lo suficiente, conoce por qué es tan necesario para nuestra salud dormir bien....