Bocalista
No Result
View All Result
Bocalista
No Result
View All Result
Bocalista
No Result
View All Result

15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico

in Salud
0 0
0

7. Yogur

Imagen de kamila211 en Pixabay

ADVERTISEMENT

Busque yogures que tengan la frase “cultivos vivos y activos” impresa en la etiqueta, como el yogur griego. Estos cultivos pueden estimular su sistema inmunológico para ayudar a combatir enfermedades. Trate de obtener yogures naturales en lugar de los que tienen sabor y están cargados de azúcar. En su lugar, puede endulzar el yogur natural con frutas saludables y un poco de miel.

El yogur también puede ser una gran fuente de vitamina D, así que trate de seleccionar marcas fortificadas con esta vitamina. La vitamina D ayuda a regular el sistema inmunológico y se cree que estimula las defensas naturales de nuestro cuerpo contra las enfermedades. Incluso se están trabajando ensayos clínicos para estudiar sus posibles efectos sobre COVID-19.

ADVERTISEMENT
PrevPágina 7 de 15Sigue leyendo
Previous Post

Cómo combatir la depresión: 20 cosas para probar

Next Post

17 formas efectivas de reducir la presión arterial

Sara Lopez Leonardi

Sara Lopez Leonardi

Copyright © 2025 Bocalista

Política de Privacidad | Contacto | Sobre Nosotros

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Actualidad & Sociedad
  • Increíble
  • Curiosidades
  • Historias
  • Tecnología
  • Salud mental

Copyright © 2025 Bocalista