¿Cómo ayudan las mascotas con la salud mental?
En la actualidad, la importancia de las mascotas en la salud mental ha cobrado un interés creciente debido a su ...
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“Sé agradecido por lo que tienes”. Ese consejo puede parecer trillado y, francamente, muy molesto. Especialmente cuando estás teniendo un ...
Decir que el término “alimentación emocional” tiene mala reputación es quedarse corto. La cultura dietética se ha esforzado durante mucho ...
Entonces has decidido tomar una clase de fitness grupal. Ya sea la primera vez que haces ejercicio con un grupo ...
Si tienes trastorno bipolar I, probablemente sepas lo agotadores que pueden ser sus altibajos. En un período depresivo, es posible ...
Lo escuchamos una y otra vez: si quieres dormir bien, debes deshacerte de las pantallas antes de acostarte. Todo ese ...
¿Por qué tiene que ser tan complicado descansar bien por la noche? Debería ser tan simple como: te sientes cansado, ...
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