El ejercicio en los años dorados es tan importante como en las primeras etapas de la vida. Las personas mayores ...

La técnica de estiramiento balístico es popular entre los atletas, pero ¿es segura para la persona promedio? Este método de ...

Una de las mejores maneras de aumentar su flexibilidad es estirarse. Sin embargo, la investigación sugiere que no todas las ...

Hay muchos beneficios de practicar stretching de forma regular. Los estiramientos no solo pueden ayudar a aumentar su flexibilidad, que ...

¿Elegir un color para tu manicura? Súper divertido. ¿Luchar contra las uñas quebradizas? Mucho menos divertido. Por molesto que sea, ...

La motivación es un factor clave en el desempeño laboral. Sin embargo, no siempre es fácil lograr que los trabajadores ...

Hubo una vez en que los microdescansos para fumar eran parte del trabajo. Debe haber sido frustrante para los no ...

La nutrición cumple un rol muy importante en la salud de la piel. Existe una interminable lista de alimentos que ...

Una forma de liberar estrés y hacer ejercicios de manera eficiente es la práctica del pilates. Si no lo has ...

Si tu vida es muy agitada y quieres encontrar un poco de calma y serenidad. Te recomendamos la práctica del ...