“Sé agradecido por lo que tienes”. Ese consejo puede parecer trillado y, francamente, muy molesto. Especialmente cuando estás teniendo un ...

Todos los terapeutas autorizados se han sometido a una amplia formación para convertirse en los profesionales de la salud mental ...

Los alimentos ricos en triptófano, un aminoácido que ayuda a aumentar la producción de serotonina, pueden tener un efecto positivo ...

No hay nadie en este mundo que pueda decir que nunca ha estado estresado. El estrés nos afecta a todos. ...

¿Estás diseñando conscientemente tu vida? ¿Realmente entiendes lo que significa diseñar tu vida y cómo hacerlo? Esto es importante porque, ...

La meditación es una práctica poderosa que brinda muchos beneficios, incluida la salud del cerebro, el alivio del estrés y ...

Son numerosas las investigaciones en torno al impacto ambiental que señalan a los teléfonos celulares como una amenaza. A medida ...

Ese momento de terror, todos los ojos puestos en ti. No puede recordar su nombre mientras habla, su estómago quiere ...

Los términos Atención Plena y Meditación a menudo se usan indistintamente, pero no son lo mismo. Entonces, ¿cuál es la ...

Según el Oxford Dictionary, la definición de atención plena es “la cualidad o el estado de ser consciente de algo”. ...