9 maneras de manejar el estrés según tus celebridades favoritas

¿Estás empezando a sentir la presión de los exámenes o simplemente la vida en general? ¿El estrés te está deprimiendo? Bueno, no temas, porque estamos aquí para ayudar, con algunos consejos desestresantes aprobados por las celebridades que podrían lograr relajarte . Desde Justin Bieber a Kylie Jenner, he aquí cómo tus estrellas favoritas mantienen su estrés bajo control. 1. Justin Bieber Fuente

En una entrevista con Seventeen , Justin dijo que su manera favorita de relajarse es " ver películas y pasar el rato con mis amigos ". No hay nada como una buena película para ayudar a alejarse del mundo, ¿eh, Biebs? 2. Kylie Jenner Fuente

Para Kylie Jenner todo gira en torno a la música y a un tiempo a solas cuando se pone estresada. " Me ponía mis auriculares y me sentaba sola para escuchar música o encontraba un espacio tranquilo ", según le dijo a HuffPost Teen . "Cada vez que empiezo a preocuparme por algo, sólo pienso para mí misma: ' ¿Realmente esto va a importar en mi vida mañana, en una hora, en un año? ' Simplemente no puedes estar estresado por cosas pequeñas porque sencillamente no vale la pena al final del día ". A CONTINUACIÓN: 10 de las fiestas más excéntricas de celebridades hasta la fecha. HAZ CLICK AQUÍ PARA SEGUIR VIENDO 3. Angelina Jolie Fuente

Los libros para colorear para adultos se han vuelto más y más populares en los últimos años, y alguien que conoce sus beneficios es Angelina Jolie. A ella le gusta " sentarse en el suelo con los niños a colorear durante una hora, o ir al trampolín ", como método de relajación. "Haces algo que amas, eso te hace feliz, y eso te da tu meditación. Pero creo que es bueno que yo no sea alguien que necesite momentos tranquilos porque nunca los consigo. Son muy raros ". 4. Michelle Obama Fuente

La ex primera dama estadounidense le reza a los dioses del ejercicio para ayudarla a mantenerse tranquila. Hablando con Marie Claire , ella dijo: " Si alguna vez llego a sentirme tensa o estresada o como si estuviera a punto de tener un colapso, me pondré mi iPod y me dirigiré al gimnasio o a un paseo en bicicleta ". A CONTINUACIÓN: 10 celebridades que nunca imaginaste que eran gay. HAZ CLICK AQUÍ PARA SEGUIR VIENDO 5. Kendall Jenner Fuente

La modelo Kendall está constantemente trabajando y viajando, por lo que es comprensible que necesite una manera probada y confirmada de desestresarse, que pueda hacerse en cualquier lugar. " Mi manera de perder el estrés es escuchar música o hablar con mi hermana, Kourtney ", le dijo a HuffPost Teen . " Ella va a enseñarme a meditar y eso debería ayudar mucho ". ¡Kourtney definitivamente parece la Kardashian más tranquila! 6. Demi Lovato Fuente

Demi probó una desintoxicación digital para desestresarse y descubrió que funcionaba de maravilla. " ¡No he usado mi celular en tres meses! ", le dijo a la revista Self . "Subconscientemente, era una muleta. Cuando una habitación está muy quieta, ¿qué haces? ¡Coges tu teléfono! Ahora puedo sentarme y tener conversaciones con la gente ". 7. Lena Dunham Fuente

La creadora de Girls , Lena Dunham, medita regularmente para mantener una buena salud mental. " La meditación ha hecho posible para mí hacer frente a ciertos desafíos y tormentas y momentos públicos que nunca imaginé que estarían en mi vida ", dijo Lena a The Huffington Post . "Me recarga para el día y me hace sentir organizada y feliz, y capaz de hacer frente a los desafíos del mundo, internos y externos". A CONTINUACIÓN: 10 adorables bebés que son dobles perfectos de celebridades adultas. HAZ CLICK AQUÍ PARA SEGUIR VIENDO 8. Justin Timberlake Fuente

Hablando con la revista Star en 2013, Justin reveló algunos de sus mejores calmantes para el estrés. " Yo uso todo como terapia ", dijo, " yo juego al golf, escribo canciones, golpeo almohadas ". Tres métodos muy variados, ¡pero todo suena bastante eficaz para nosotros! 9. Kate Winslet Fuente

Para alguien tan ocupado como Kate, el secreto está en estar preparado antes de que el estrés pueda afectar. " Planeo todo de antemano: ¿quién los está dejando (a los niños), quién los está recogiendo, tenemos avisos, mapas y listas en la nevera de la casa, a veces siento que estoy con la CIA ". Fuente

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