Definitivamente los tacones son una pasión para las mujeres, sus diferentes diseños, colores y formas nos encantan. Además de hacernos ver más altas, acentúan la figura femenina y son un complemento increíble para los atuendos. Sin embargo, usarlos puede ser difícil, sobre todo al principio. Estos consejos te ayudarán a elegir mejor tu calzado día a día, toma decisiones sabias y que no lastimen tus pies.
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1. Determina qué tipo de pie tienes
Ante todo debes determinar qué tipo de pie tienes, para ello puedes asistir a un podólogo, quien podrá decirte si tu pie tiende a ser plano o a tener un arco muy pronunciado. Si no puedes asistir a un especialista hay algunas formas para hacerlo tú misma, para ello moja tu pie y pisa una hoja de papel periódico, la huella que dejes y su forma te hará saber a qué tipo de pie te acercas más. Saber de qué tipo son tus pies facilitará la tarea de encontrar la causa del dolor.
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2. Evita tacones muy delgados
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Si bien los tacones muy delgados son muy atractivos y elegantes no pueden usarse a diario, pues hacen que todo el peso del cuerpo recaiga en la parte delantera del pie y los dedos, de forma que en esta área se acentúen los dolores. No significa que este tipo de tacones estén prohibidos por completo, pero es recomendable limitar su uso a ocasiones especiales.
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3. Opta por usar plataformas
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Los tacones tradicionales usualmente te provocaran dolor en la parte de abajo del pie, por ello es recomendable que uses algunos zapatos altos de otro tipo, como por ejemplo plataformas, así tu peso se distribuirá mejor en tus pies, descansarás y lucirás alta y estilizada al tiempo.
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4. Toma descansos
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Busca momentos en el día para quitarte los tacones y estirar tus dedos y tobillos, descansar un poco te ayudará a regresar a tu rutina llena de energía.
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6. Estira tus pies cuando te quites lo zapatos
Tomarte un poco de tiempo para estirar tus pies, doblar tus dedos y mover tus tobillos ayudará mucho para aliviar el dolor después de un día largo.
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6. Prueba unos tacones con más cobertura en la parte del empeine
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Entre más cobertura tengas en la parte de arriba el pie este se moverá menos y tendrá mucho más soporte, manteniéndose en su lugar. Las botas de tacón alto son un tipo de calzado que se puede usar todo el día sin problema gracias a que este contiene todo el pie y lo protege, dándole soporte al tobillo. Algunas correas que ajusten el tobillo ayudarán mucho.
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7. Asegúrate de estar usando la talla correcta
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El error numero uno al hablar de tacones es usar una talla o muy grande o muy pequeña para nuestros pies. Lo cierto es que la talla del calzado cambia con los años, sobre todo después de tener hijos. Mide tu pie una vez al año por lo menos, y si no lo has hecho nunca ¡Empieza ahora!
Fuente imágenes: PINTEREST
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