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20 formas de recuperar tu energía positiva

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El pensamiento positivo es un estado emocional de la mente que se centra en lo bueno y espera resultados positivos. Desarrollar y mantener una actitud positiva implica más que simplemente tener pensamientos felices.

Es la anticipación del bien (es decir, la felicidad, la salud y el éxito) y es la creencia de que todas las cosas, situaciones, obstáculos y dificultades, funcionarán favorablemente al final.

El optimismo no implica ignorar la negatividad. Es el reconocimiento de lo negativo, pero luego se elije centrarse en lo positivo. En su raíz, es simplemente la creencia de que, a pesar de las circunstancias actuales, las cosas resultarán favorables al final. Una energía positiva proviene de un corazón lleno de fe.

Mantenerse positivo puede ser difícil. El optimismo mira los obstáculos y conscientemente elige mirar más allá de ellos y creer… El problema viene cuando los obstáculos comienzan a obstruir la visión optimista. Lo positivo puede comenzar a mermar cuando la vida bombardea con una sucesión de fracasos, decepciones y desamor.

Cada desafío que enfrentamos, nos retira energía, resiliencia y un poco de nuestra fe. Una vez que sus recursos positivos (energía, resiliencia y fe) se agotan, el pesimismo comienza lentamente a aparecer. A continuación se muestra una lista de 20 cosas que puede hacer para ayudar a revivir su energía positiva:

1. Disfrute de la naturaleza

recuperar energía positiva

Fuente

Investigaciones muestran que deleitarse al aire libre promueve la salud. Pasar tiempo en entornos naturales serenos, ha demostrado científicamente que reduce los niveles de estrés, mejora la memoria y proporciona una sensación de rejuvenecimiento.

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