La importancia de la amistad para nuestra felicidad general es enorme, sin embargo, muchos de nosotros luchamos por mantener amistades, o por hacer nuevos amigos, una vez que entramos en la edad adulta.
Las relaciones en nuestras vidas por lo general comienzan a tomar una especie de jerarquía de prioridades con parejas, hijos y padres en la parte superior. La falta de estructura en la que se basan las amistades significa que no siempre existe la presión de ver a los amigos con frecuencia como lo hacemos con nuestra familia inmediata.
Como resultado, mantener nuestras amistades puede ser difícil y, a menudo, descubrimos que muchas personas terminan saliendo de nuestras vidas tan fácilmente como entraron.
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El mayor enemigo de las amistades entre adultos
La mayor caída cuando se trata de amistades entre adultos, no es en realidad lo que crees que es, y todos tenemos la costumbre de hacerlo. Con nuestras amistades adultas, tendemos a ser demasiado educados y esto no quiere decir que debamos empezar a ser groseros con ellos.
A medida que envejecemos, nuestras responsabilidades y vidas ocupadas comienzan a complicarse. Esto da como resultado una tendencia a evitar reunirse, enviar mensajes de texto o llamar a alguien por teléfono en la circunstancia educada de que estamos interrumpiendo su ajetreada vida.
A menudo perdonamos fácilmente a las personas cuando no hemos sabido nada de ellas durante meses o no respondieron a nuestro último mensaje de texto. Esto no es algo que necesariamente soportaríamos en otras relaciones, como un cónyuge o un hijo.
Emily Langan, profesora asociada de comunicación en Wheaton College que ha realizado numerosos estudios sobre la amistad, cree que nuestras expectativas relajadas para mantener amistades e iniciar el contacto es una de las razones principales por las que dejamos que se pierdan.
La clave para amistades duraderas en la edad adulta
Si bien la cortesía puede hacer que las amistades se vuelvan menos frecuentes, muchas personas aún mantienen una amistad con comunicación esporádica. Es una dinámica diferente a esas amistades formadas durante la infancia y la adolescencia cuando nos reuníamos diariamente.
Pero con las amistades adultas, la distancia y las circunstancias pueden reestructurar naturalmente la relación. Pero la clave para las amistades duraderas en la edad adulta es la dedicación y la comunicación.
Esto no significa tener que comunicarse regularmente, sino que se trata del tipo de comunicación que tienen entre ustedes. Las experiencias pasadas compartidas, las bromas internas y la comunicación sincera son la forma en que mantienes a esos amigos especiales en tu vida, incluso cuando sientes que no hablas tanto como solías hacerlo.
Hacer referencia a esos momentos y recuerdos compartidos puede mantener viva la chispa y fortalecer el vínculo. Por ejemplo, viajes que compartieron o recuerdos divertidos de la escuela o la universidad.
Otro factor en la amistad duradera se destacó en un estudio longitudinal de los mejores amigos, realizado por Andrew M. Ledbetter. El mismo sugirió que cuanto más haya invertido en una amistad, más probabilidades tendrá de mantenerla.
Por lo tanto, las amistades duraderas deben basarse en la misma inversión de cada lado. Una vez que esto deja de suceder, la amistad puede comenzar a desaparecer de tu vida.
¿Qué pasa con la amistad en línea?
Las redes sociales hacen que parezca más fácil mantenerse en contacto con amigos, pero ¿cuánto aporta esto a una amistad? La comunicación en línea puede adaptarse a algunas personas que viven separadas de ciertos amigos e incluso crear un nivel de mantenimiento.
Sin embargo, confiar demasiado en la comunicación en línea puede reducir el nivel de significado, haciéndonos cuestionar si tenemos los medios para mantener una amistad satisfactoria fuera de línea. Esto a veces lleva a las personas a no esforzarse más en una amistad, lo que nunca hace que crezca.
Parece que las amistades duraderas provienen de no asumir que estás tomando el tiempo de tu amigo y haciendo más esfuerzo que solo enviar mensajes de texto de vez en cuando.
Nuestra felicidad también involucra a nuestros amigos, así que intente encontrar algo de tiempo para ponerse al día y reconectarse.