Entonces, no eres perfecto y tienes defectos. ¿Te das cuenta de que otros siete mil millones de humanos se ajustan a esta misma descripción? Debes encontrar una manera de amarte a ti mismo con errores, remordimientos, debilidades y todo.
Eres valioso e importante y para ser feliz debes descubrir un camino que te lleve a amarte a ti mismo.
No necesitas ser perfecto para amarte a ti mismo
Incluso figuras históricas geniales como Abraham Lincoln superaron los fracasos para lograr lo extraordinario. Lincoln, como empresario, arruinó varios negocios. Incluso se declaró en bancarrota dos veces. Su heroísmo y genio obviamente no se vieron obstaculizados por sus fracasos.
Lincoln llegó a un punto en el que aceptó quién era.
Qué significa amarte a ti mismo
La perfección no es necesaria para amarse a uno mismo o para lograr el éxito, aunque la mayoría lo esperan de sí mismos. Psychology Today explica que:
El amor propio es un estado de aprecio por uno mismo que crece a partir de acciones que apoyan nuestro crecimiento físico, psicológico y espiritual. El amor propio es dinámico.
Llegas a amarte a ti mismo comportándote de manera positiva que te ayuda física, psicológica y espiritualmente. No puedes permitir que el fracaso o la imperfección te impidan cultivar amor por ti mismo.
Esta es una habilidad psicológica complicada que absolutamente debes dominar a través de la práctica: amarte a ti mismo, sin excepciones ni calificaciones.
Los superpoderes que se desarrollan cuando comienzas a amarte a ti mismo
Cuando aprendas a amarte a ti mismo, la vida mejorará dramáticamente. No serás perfecto ni impecable, pero adquirirás «superpoderes» que harán que tus debilidades sean triviales.
El amor propio te empodera con la fortaleza mental para lograr tus sueños y conquistar cualquier obstáculo.
A medida que comienzas a amarte a ti mismo, tu vida encaja y diseñas tu vida en torno a eventos que te hacen saludable y feliz. Los 10 superpoderes a continuación se complementan entre sí y crean un nuevo tú:
Amarte a ti mismo: Usas prácticas conscientes como la meditación
De esta manera, te aceptas a ti mismo y valoras tu existencia. Los ejercicios y actividades donde cuidas tu cuerpo y tu mente te ayudan a amarte a ti mismo. También brindan beneficios adicionales para la salud mental y física, como la reducción del estrés y el aumento de la resistencia.
La atención plena significa que eres consciente del momento presente y te amas a ti mismo, independientemente del caos que pueda rodearte.
Practicas la atención plena
Comienzas a preocuparte por tus necesidades físicas, psicológicas y espirituales y a satisfacerlas. Te cuidarás mejor, encontrando salud y paz. Esto aumenta su capacidad para tener éxito en su entorno en el hogar y el trabajo. Se satisfacen tus necesidades, por lo que puedes trabajar de manera eficiente.
Desarrollas respeto por ti mismo como un individuo valioso dentro de una comunidad
Ves las relaciones interconectadas que tienes con otras personas. Tanto el respeto independiente como el cultural son importantes para el progreso. Te ves a ti mismo como una gran persona que tiene mucho que ofrecer a una comunidad que valoras.
Estos cambios lo empujan hacia el crecimiento y la madurez
Piensa en todo lo que has ganado: todos los superpoderes que te hacen más fuerte y poderoso. Te encuentras asumiendo tareas nuevas y desafiantes y empujándote a ti mismo a desarrollar los talentos que posees.
Con la madurez viene la competencia
Lo que significa que aumentas tu capacidad para realizar tareas difíciles. Tu respeto, madurez y amor aumentan tu potencial para desempeñarte más allá de lo que creías posible. Puede hacer más y desempeñarse mejor que en el pasado. Las tareas no son más fáciles, pero su capacidad para desempeñarse de manera competente está potenciada.
A medida que te demuestras que puedes actuar de manera competente, adquieres confianza en ti mismo
Un conocimiento de que puedes manejar cualquier obstáculo que puedas enfrentar. La confianza le permite encontrar una mayor independencia y el poder de actuar.
La competencia y la confianza hacen posible la seguridad
La seguridad es necesaria para una vida adulta feliz. Se siente seguro como ser humano y sabe que puede mantener a su familia.
Ahora has pasado a un nivel avanzado de desarrollo humano donde puedes sentir empatía
Puedes sentir empatía por otros seres humanos en tu comunidad y el mundo. Este es un tremendo poder para sentir las emociones de los demás. Te conectas aún más con las personas que te rodean porque las entiendes mejor.
Cuando sientes las emociones que experimentan los demás, aprendes a amar a otra persona
La empatía te acerca a las personas, lo que hace posible conocerlas verdaderamente. Amas a otras personas porque te preocupas por su bienestar emocional y felicidad. Ahora estás mirando fuera de ti mismo a otras personas.
Diriges tu amor desde tu centro hacia el mundo
Ahora encuentras el secreto que todos los humanos buscan. Amar y servir a otras personas te da plenitud y hace posible la felicidad. Actúas por amor a ti mismo y a los demás y en este punto puedes lograr cualquier cosa que desees.
Impresionantes superpoderes, ¿verdad? Valen la pena el esfuerzo.Y puedes hacerlo. Fuiste hecho para eso.