La culpa es una carga pesada. No dejes que te arrastre hacia abajo
En el transcurso de tu vida hasta ahora, probablemente hayas hecho una o dos cosas de las que te arrepientas. ...
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5 maneras de responderle a tu autocrítico interno
La salud y el bienestar nos tocan a cada uno de manera diferente. Como dice el refrán, a menudo somos ...
Cómo saber si su práctica de cuidado personal lo hace sentir mejor
Si una práctica en particular está causando estrés o erosionando su bienestar, ¿es realmente "cuidado personal"? Según Pooja Lakshmin, MD, ...
6 ejemplos de liderazgo consciente y cómo practicarlo
Hay muchos aspectos del liderazgo efectivo e inspirador. Los líderes deben ser decisivos, honestos, comunicativos, y la lista continúa. Pero, ...
Señales claras de que alguien siempre está jugando a la víctima
¿Cuántos de nosotros hemos culpado a nuestro hermano pequeño por romper una reliquia familiar? ¿Cuántos de nosotros hemos señalado con ...
Cámaras IP: la revolución de la vigilancia
Las cámaras IP han cambiado la forma en que vemos la seguridad. Ya no se trata solo de un sistema de vigilancia, ...
11 beneficios para la salud de Ashwagandha (respaldados por la ciencia)
¿Qué es Ashwagandha? Esta poderosa planta es miembro de la familia Solanaceae con más de 4000 años de uso tradicional ...
¿Tiene algún síntoma de fatiga? (Y cómo afrontarlo)
Casi todo el mundo se cansa o trabaja demasiado. La fatiga temporal es una ocurrencia común y generalmente tiene una ...
Si estás de duelo por el tiempo perdido, no eres el único
Si está de duelo por el tiempo perdido, puede parecer muy difícil describirlo o compartirlo, pero no está solo. En ...
Método Callan: un método de aprender inglés de una forma rápida, dinámica y divertida
Aprender inglés es una acción prioritaria que no podemos pasar por alto en los tiempos de globalización en los que ...