- Cepíllate los dientes

Fuente: is-pedia.com
Después de cenar debes esperar 30 minutos para lavarte los dientes, así no dañaras el esmalte de tus dientes. Limpia tus dientes como es debido, cepilla los dientes con crema dental, utiliza hilo dental y un buen enjuague bucal.
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