¿Estás diseñando conscientemente tu vida? ¿Realmente entiendes lo que significa diseñar tu vida y cómo hacerlo?
Esto es importante porque, en un momento en que los especialistas en marketing en línea están promocionando sus servicios, prometiendo que le darán el tiempo y la libertad financiera que necesita para crear su «vida por diseño», es importante que comprenda cómo se ve realmente el diseño de tu vida y cómo hacerlo de manera efectiva.
El problema es que, si bien suena genial en teoría, la mayoría de las personas no entienden lo que significa crear una vida significativa por diseño, y no tienen ninguna idea de por dónde empezar para que eso suceda cuando se sienten estancados.
7 pasos para diseñar tu vida de una manera sostenible y sabia
Diseñar tu vida: Paso 1 – Sea claro sobre lo que quiere
En el centro del diseño de tu vida está la pregunta de qué es lo que realmente quieres y qué te ayudará a despertarte emocionado por vivir todos los días. Para lograr esto, debes tener claro exactamente lo que quieres.
Vivimos en una sociedad donde las personas están abrumadas con los aportes, pensamientos, creencias y opiniones de los demás. Sin mencionar que los entornos en los que nos encontramos habitualmente impactan nuestros valores, creencias y deseos en un nivel profundo.
Por eso, se vuelve muy fácil perder el contacto con lo que somos y lo que queremos en la vida entre todo el ruido.
Por eso es tan importante buscar la claridad
La claridad es fundamental para diseñar la vida que deseas vivir porque sin ella, los deseos y expectativas que todos los demás tienen para tu vida prevalecerán.
Para diseñar tu vida, debes liberarte de las historias de tu pasado que te han dicho quién eres y qué deberías querer. La única forma efectiva de hacerlo es buscando claridad. Puede hacerlo a través de mapas mentales, diarios o meditación.
Si no está seguro de por dónde empezar a la hora de averiguar qué quiere hacer con su vida, consulte este artículo.
Diseñar tu vida: Paso 2 – Priorizar
Ahora, cuando tenga claro lo que quiere, es posible que se le ocurran muchas cosas en las que quiera tomar medidas.
Estos pueden variar en tamaño y esfuerzo. Esto podría ser cambiar de trabajo, mudarse a otro lugar y dejar un mal hábito.
Independientemente de lo que surja, mantenga una lista de todas las cosas que lo acercarán a su vida bien vivida.
Tenga en cuenta que es extremadamente difícil pensar con claridad cuando está constantemente distraído por las alertas de las redes sociales y la vida cotidiana, así que trate de encontrar tiempo en el que pueda ir a un lugar tranquilo y realmente pensar en sus prioridades.
Si tiene dificultades para elaborar una pequeña lista, entonces lo que necesita es un pequeño descanso. Eso puede ser tan extravagante como viajar solo o apagar el teléfono móvil durante un par de fines de semana. La meditación también puede hacer maravillas cuando se trata de enfocar y despejar la mente.
Hagas lo que hagas, encuentra más tiempo para estar a solas con tus pensamientos, sin distracciones.
Con el tiempo te llegará más claridad. Notarás que las mismas cosas aparecen una y otra vez. Estos son los que importan.
Nadie espera que ingrese sus elementos de acción en una hoja de cálculo de Excel, se convierta en su propio administrador de proyectos y supervise múltiples flujos de trabajo simultáneamente para asegurarse de que todo se entregue antes del final del año fiscal.
Hacer demasiado a la vez será abrumador
No puedes pasar de tu vida actual a, de la noche a la mañana, decidir que vas a vender tu casa y estudiar la carrera de Física y convertirte en un asiduo del gimnasio.
Averigua qué es lo más importante para ti. ¿Qué hará la mayor diferencia?
Si pudieras hacer una acción en tu lista, ¿cuál sería? ¿Por qué? ¿Hay un par de acciones más pequeñas y más fáciles en su lista que puede incluir?
Paso 3 – Crea un plan
Una vez que tenga claridad sobre exactamente lo que quiere en su vida, el verdadero trabajo de «diseño» viene cuando crea un plan para lograr esos deseos.
Si no está seguro de lo que puede incluir un buen plan, este artículo es un buen lugar para comenzar.
Piensa en tu vida como una hermosa obra de arquitectura. Un grupo de constructores no simplemente salieron un día y comenzaron a armar las cosas con la esperanza de que resultara algo bueno.
En cambio, hicieron el tedioso trabajo de mapear cada detalle de esa estructura, y lo hicieron mucho antes de que comenzaran a construirla.
Una de las principales razones por las que las personas nunca llegan a vivir la vida que desean es que no están dispuestas a hacer el trabajo necesario para crear un plan para lograrlo.
Sí, el trabajo arduo, la perseverancia y la creencia son partes esenciales de ti para crear y vivir la vida que deseas de manera efectiva, pero todo eso es en vano si no hay un plan establecido para diseñar y construir tu vida.
Sea como el arquitecto y tómese el tiempo para crear el plan antes de comenzar metafóricamente a romper el suelo, balancear martillos y construir cualquier cosa importante en su vida.
De lo contrario, es posible que la estructura que ha construido no sea la que esperaba.
Paso 4 – Establezca una fecha límite
Establecer una fecha límite cuando diseñas tu vida se trata de hacerte responsable. Decidiste que quieres mudarte a Orlando, para ser “uno” con Mickey Mouse. Lo decidiste cuando tenías 10 años y ahora tienes 45.
Esto es lo que sucede cuando no te fijas una fecha límite.
Mientras tanto, cada vez que piensas en cómo no has tomado medidas, te sientes mal.
Para evitar esto, fíjese una fecha límite que sea relativa al esfuerzo mental/emocional/físico del elemento de acción.
Por ejemplo, ya ha decidido que desea reducir la cantidad de comida chatarra que come. Esto es algo que puede comenzar de inmediato y trabajar durante varias semanas hasta que se convierta en un hábito.
Como otro ejemplo, has decidido que quieres dejar una relación difícil. Puede que no sea realista esperar que esto suceda la próxima semana, ya que necesita planificar dónde vivir, en quién confiar para recibir apoyo, etc. La fecha límite para esto podría ser de tres o cuatro meses.
Al mismo tiempo, si te pones una fecha límite y no la cumples, no te castigues. Simplemente dése una breve extensión y vuelva a la normalidad.
Paso 5 – Sea flexible y de mente abierta
Incluso cuando existe un plan, aquellos que viven vidas más plenas y felices son aquellos que son flexibles y están abiertos al cambio y a las nuevas oportunidades.
Una de las desventajas de la planificación es que, debido a que inviertes tanto tiempo, energía y esfuerzo en crearla, puedes volverte rígido en seguirla al pie de la letra.
El problema es que muchos aspectos de su vida están en constante evolución y cambio, y es esa naturaleza fluida de la vida la que trae incertidumbre y aventura a la escena. Por lo tanto, los planes que hagas hoy pueden no ser relevantes mañana.
Es posible que tenga planes de volver a la escuela para continuar su educación, pero es posible que se presente una oportunidad para emprender.
Lograr una gran meta puede estar en sus planes, pero es posible que se presente una meta mayor, o que la meta original ya no le interese.
En ambos escenarios, ser dogmático acerca de llevar a cabo el plan original puede ser perjudicial para futuras oportunidades. El punto principal de todo esto es que cuando se trata de diseñar tu vida, definitivamente quieres tener un plan en marcha, pero también debes mantener un corazón abierto y una mente abierta.
Paso 6 – Di «No» con más frecuencia
Vivimos en una sociedad donde se celebra el “ocupado”. El problema es que cuando estar ocupado se convierte en tu forma de vida predeterminada, las cosas que más te importan tienden a quedar enterradas debajo de otras cosas.
Por eso es necesario el sutil arte de aprender a decir no más seguido si quieres empezar a diseñar tu vida. Una verdad sobre la vida es que no puedes hacer dos cosas a la vez, al menos no de manera efectiva.
Si sumas lo desconocido y el tiempo limitado que tienes, estás diseñando tu vida o estás siendo víctima de las agendas de los demás.
Vivimos en una cultura donde el “no” tiene una connotación negativa. Debido a eso, la mayoría de las personas crecen sin la capacidad de tomar una posición efectiva por su tiempo y decir que no a algo con confianza.
Ya sea por miedo a molestar a alguien o defraudar a alguien, o por el temido miedo a perderse algo, las personas simplemente no son buenas para decir que no.
Sin embargo, si realmente desea comenzar a diseñar su vida de manera efectiva, es imperativo que recupere el control de su tiempo y agenda.
Paso 7 – Comprenda que el fracaso es parte del proceso
La mayoría de las personas viven con miedo al fracaso, y ese miedo sofoca su capacidad de perseguir las verdaderas metas, sueños y aspiraciones. Sin embargo, si quieres poder diseñar tu vida, no solo debes aceptar que el fracaso va a ser parte del proceso, sino que también debes aprender a aceptarlo.
Te diré por qué: es a través de los fracasos en la vida que a menudo aprendemos nuestras mejores lecciones y podemos lograr un mayor crecimiento.
Verá, la mayoría de las personas no se toman el tiempo para reflexionar sobre sus victorias para descubrir qué salió bien que les permitió ganar. Y definitivamente no se toman el tiempo para evaluar qué pueden hacer mejor la próxima vez.
Sin embargo, cuando las personas fallan, tienden a ser un poco más reflexivas, especialmente con respecto a por qué fallaron en primer lugar. Si puede aprender a profundizar un poco más en sus fracasos y verlos como oportunidades de aprendizaje, se preparará para el éxito a largo plazo.
Uno de los mayores problemas con el fracaso es que la gente lo ve como una señal de alto. Piensan que es el final del camino, pero no tiene por qué ser así.
Si quieres comenzar a diseñar tu vida, comienza a pensar en el fracaso como una señal de rendimiento, un lugar donde haces una pausa, evalúas la situación y continúas cuando estés listo.
Cuando puede aprender a ver el fracaso de esta manera, comienza a comprender sus beneficios, y una vez que pueda comprender sus beneficios, no solo dejará de temer al fracaso, sino que comenzará a aceptarlo.
Vivir una vida por diseño es absolutamente posible
Sin embargo, hay que recordar que es un proceso consciente.
Al igual que con la arquitectura, las grandes obras no suceden por accidente. Es a través de una acción consciente e intencional que alguien puede construir una vida bien vivida.
Al comprometerse con los 7 pasos descritos aquí, será efectivo y realmente disfrutará el proceso de diseñar su vida.