Beneficios del yoga para el cuerpo y la mente
Si tu vida es muy agitada y quieres encontrar un poco de calma y serenidad. Te recomendamos la práctica del ...
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Si te agobian las preocupaciones del día a día. Te recomendamos una manera de disminuir los niveles de estrés diario. ...
La felicidad es uno de los mayores objetivos de la vida. Todos queremos disfrutar de la alegría. Sin embargo, a ...
“Sé agradecido por lo que tienes”. Ese consejo puede parecer trillado y, francamente, muy molesto. Especialmente cuando estás teniendo un ...
Si ha tenido dificultades para conciliar el sueño, probablemente haya probado todo tipo de estrategias para conciliar el sueño más ...
Es probable que haya oído hablar de los ejercicios de atención plena, un término que captura varias técnicas para atraer ...
La vida puede ser estresante y agotadora a veces, y es normal que nuestro estado de ánimo se vea afectado ...
En el transcurso de tu vida hasta ahora, probablemente hayas hecho una o dos cosas de las que te arrepientas. ...
La salud y el bienestar nos tocan a cada uno de manera diferente. Como dice el refrán, a menudo somos ...
Si una práctica en particular está causando estrés o erosionando su bienestar, ¿es realmente "cuidado personal"? Según Pooja Lakshmin, MD, ...