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Hay muchos beneficios de practicar stretching de forma regular. Los estiramientos no solo pueden ayudar a aumentar su flexibilidad, que ...

¿Elegir un color para tu manicura? Súper divertido. ¿Luchar contra las uñas quebradizas? Mucho menos divertido. Por molesto que sea, ...

La motivación es un factor clave en el desempeño laboral. Sin embargo, no siempre es fácil lograr que los trabajadores ...

Hubo una vez en que los microdescansos para fumar eran parte del trabajo. Debe haber sido frustrante para los no ...

La nutrición cumple un rol muy importante en la salud de la piel. Existe una interminable lista de alimentos que ...

Una forma de liberar estrés y hacer ejercicios de manera eficiente es la práctica del pilates. Si no lo has ...

Si tu vida es muy agitada y quieres encontrar un poco de calma y serenidad. Te recomendamos la práctica del ...

Si has ganado peso y quieres deshacerte de esos kilos demás, no solo para recuperar tu figura sino para mantenerte ...

El entrenamiento de fuerza para personas mayores puede ayudar a que los adultos mayores se sientan sanos y seguros. Incluso ...

A medida que las personas envejecen, sus cuerpos y mentes cambian. Si bien muchas personas mayores son conductores perfectamente seguros, ...