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Consumo de proteínas

Con los años en cuerpo produce mayor cantidad de insulina, la cual estimula la acumulación de grasa en diferentes aéreas de cuerpo, sobre todo en el abdomen. Gracias a un reciente estudió hoy sabemos que el consumo de proteínas es fundamental para limitar los niveles de insulina en el cuerpo. Te recomendamos el consumo de porciones moderadas de pollo y pescado, ideales para alcanzar tu meta. Además trata de no usar salsas y aderezos en tus comidas.

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