9. El reto del Ab Crack
Los adolescentes no son los únicos que hacen cosas estúpidas. La belleza también ha generado retos peligrosos y nocivos para la salud como el “ab Crack”, muy popular en 2016.
Era un reto para conseguir un abdomen perfecto y una hendidura en medio de la zona abdominal, bajando los niveles de grasa corporal entre el 14 y el 20% .
Para lograrlo, quienes se sumaban debían seguir una dura rutina de ejercicios y una dieta estricta, que generó daños en los órganos y un aumento en los casos de enfermedades asociadas a la pérdida de peso.
Si van a hacer dieta, hablen con un nutricionista y si la mezclan con deporte, vean a una persona especializada en ello. No sigan cualquier dieta o rutina porque sí, cada cuerpo es diferente.
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