5. Tabata free

Los entrenamientos ‘tabata’ son una tendencia actualmente, ¿y por qué no lo serían? Son 4 minutos intensos que son más efectivos que otros tipos de entrenamientos.
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El truco para dominar una verdadera rutina Tabata es administrar correctamente el tiempo. Con ocho rondas de ejercicio alternando entre 20 segundos y 10 segundos de descanso. Es muy intenso.
Tabata FREE es una excelente aplicación que mide el tiempo de los intervalos así nunca tendrá que preocuparse por ver un reloj o reiniciar su temporizador.
Si te quieres esforzar y entrenar duro Tabata free es tu opción.
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