¿Alguna vez te has sentido inexplicablemente triste o ansioso en tu hogar? Quizás no hayas considerado que el color de tus paredes, muebles y decoración puede estar influyendo en tu estado de ánimo.
La ciencia ha demostrado que los colores tienen un impacto significativo en nuestra psicología y emociones. Y esto es algo a tener en cuenta al diseñar y decorar nuestro hogar.
Desde tonos que nos hacen sentir más relajados, hasta colores que aumentan nuestra energía y creatividad, la elección de colores en nuestro entorno puede marcar una gran diferencia en cómo nos sentimos día a día. En este artículo, exploraremos cómo los colores pueden afectar nuestro estado de ánimo en el hogar. Y te daremos algunos consejos prácticos para elegir la paleta de colores adecuada para ti.
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El efecto del color en nuestro estado de ánimo
Si bien no siempre pensamos en el diseño de interiores como algo relacionado con nuestro bienestar, las investigaciones muestran que el color puede afectar nuestro estado de ánimo, niveles de energía y elecciones.
El poder del color
La científica y consultora del color, Leslie Harrington, PhD, afirma que incluso cuando no estamos pensando conscientemente en los tonos de nuestro entorno, el color aún puede influirnos, especialmente si es un tono intenso y saturado.
“El color puede afectar absolutamente el comportamiento de una persona y la forma en que piensa o siente”, afirma Harrington. “Cuando entras en una habitación roja, rosa o azul, podemos ver el impacto medido en la frecuencia cardíaca, por ejemplo. Es una reacción corporal involuntaria”.
Aún así, nadie experimenta un tono exactamente de la misma manera. Harrington señala: «Desde un punto de vista psicológico, no todos tenemos las mismas asociaciones con diferentes colores».
De hecho, nuestras distintas percepciones del color se forman a través de experiencias universales, culturales y personales.
El rojo se asocia universalmente con el amor, por ejemplo. Además, cada país mantiene tradiciones culturales únicas con el color. Los surcoreanos visten de blanco en los funerales, mientras que muchas culturas occidentales visten colores oscuros.
Asociaciones personales de color
Todos tenemos nuestras propias experiencias íntimas con diferentes matices.
No hay un tono «adecuado» para todos, incluso si comparten rasgos similares, como depresión, ansiedad u otros problemas de salud. Aún así, dado que el estudio de la psicología del color ha existido durante décadas, existe cierto consenso general.
Ya en la década de 1880, Florence Nightingale discutió la importancia de implementar colores variados y «brillantes» en los hospitales para mejorar el estado de ánimo y los resultados de salud de los pacientes.
Varias décadas después, en 1950, el experto en color Faber Birren escribió sobre cómo algunos azules y verdes pueden actuar como sedantes o incluso ser hipnóticos.
Y en la década de 1960, los investigadores pintaron habitaciones en prisiones de todo el país con un tono lúcido de rosa para estudiar sus efectos en los reclusos. Se demostró que el color, más tarde llamado «Baker-Miller Pink», reduce los comportamientos agresivos y violentos. Así como también reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Harrington dice: «Por lo general, los colores cálidos tienden a ser más edificantes y los colores fríos tienden a ser más relajantes».
Aunque estas respuestas son subjetivas, la creación de un hogar emocionalmente saludable a través de la elección de colores se está imponiendo como una tendencia de diseño.
Incluso la celebridad y modelo, Kendall Jenner, adoptó la psicología del color al pintar una habitación de su casa con Baker-Miller Pink, citando la investigación de que calma y suprime el apetito.
¿Por dónde deberías empezar?
“Lo más importante al diseñar una habitación es pensar en la respuesta emocional y la experiencia que las personas quieren que tengan ellos mismos o un visitante”, según Harrington.
Pintando las paredes con recuerdos de colores brillantes
Tal como sugiere Harrington, considere la función principal de cada habitación antes de seleccionar muestras de pintura para su casa.
Un color turquesa luminoso puede recordarle el mar y hacerle sentir alegre e inspirado. Puede usarlo en su sala de estar o su oficina. Un color albaricoque soleado puede ser energizante y divertido, como para un área donde haga ejercicio. O un azul oscuro y relajante para usar en su cocina.
¡No tienes que pintar! Terapia de color en un presupuesto
Sin embargo, agregar color a su casa o apartamento no necesita ser tan dramático o costoso como un gran proyecto de pintura.
Una vez que identifique qué colores lo hacen sentir más alegre, relajado, energizado, inspirado o cualquier sentimiento que esté buscando, estos tonos se pueden introducir de varias maneras.
Mantenga un jarrón con flores de color amarillo brillante en las áreas en las que le gusta sentarse. Compre almohadas decorativas vibrantes o simplemente cambie su sillón descolorido por, digamos, uno de color púrpura.
Al elegir volver a colorear su espacio vital, Harrington recomienda que siempre vuelva a la experiencia personal y los instintos.
Las tendencias de diseño de colores van y vienen. Piense en las salas de estar con paneles de madera marrón de la década de 1970 o los baños con azulejos verde oliva de la década de 1960.
Pero es menos probable que cambien los sentimientos que evoca un color. Especialmente si son lo suficientemente poderosos como para hacerte sentir como una versión más tranquila e inspirada de ti mismo.