6. Meditación MyLife
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MyLife tiene como objetivo ayudarlo a crear su propio ~ lugar tranquilo ~ lejos del mundo con meditaciones guiadas basadas en emociones. Además de su biblioteca de más de 400 actividades de atención plena (que incluyen posturas de yoga simples y seguimiento del sueño además de la meditación), los revisores destacan su simplicidad y su arte encantador como aspectos más destacados.
Su enfoque en los controles emocionales también podría ser un atractivo para usted. Antes de cada meditación, eliges cómo te sientes (como inquieto, ansioso, deprimido) para que MyLife pueda recomendarte una actividad. Como beneficio adicional, también puede registrar cómo se siente después, para que pueda realizar un seguimiento de cómo las meditaciones individuales lo impactan, así como también cómo está funcionando su práctica a lo largo del tiempo. Muy útil para cualquiera que se haya preguntado alguna vez: “Está bien, pero ¿cómo sé si está funcionando?”
Consíguelo por: $ 10 / mes o $ 59 / año, iOS y Google Play