La planificación de actividades de cuidado diario para adultos mayores puede ser un desafío.
No solo las personas no se pueden agrupar fácilmente, sino que los presupuestos, el personal y las instalaciones tienen un impacto directo en las actividades elegidas para una guardería para adultos.
No pierdas la esperanza. En su lugar, explore actividades de cuidado diario para adultos mayores como juegos, manualidades, música y ejercicio que pueden ser fáciles y divertidos.
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Juegos para mayores
Tanto los juegos grupales como los individuales tienen un lugar en los programas de guardería para adultos mayores.
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Una pequeña competencia amistosa puede estimular a los clientes y ayudarlos a socializar si han sido aislados en casa.
Juegos grupales
Las charadas se pueden adaptar seleccionando temas adecuados para las personas en el juego.
Debido a que este es un juego de equipo, las personas con diferentes habilidades se pueden agrupar.
Los únicos suministros necesarios son algunas fichas o hojas de papel con los nombres de las cosas o actividades diarias simples.
Los juegos de dibujo en los que un miembro del equipo dibuja un elemento para que el equipo opuesto lo identifique solo requiere una gran hoja de papel, un caballete y algunos marcadores de punta ancha.
Los juegos de adivinanzas pueden ser divertidos mientras que también refuerzan la memoria básica y las habilidades sensoriales.
Las habilidades táctiles y la memoria se refuerzan cuando los artículos se colocan en una bolsa de tela o papel para su identificación solo con el tacto.
La memoria visual se mejora al mostrar imágenes de personas y lugares conocidos para su identificación por parte de cada equipo.
La memoria auditiva se puede estimular reproduciendo grabaciones de sonidos comunes, como los de instrumentos musicales, animales y la naturaleza.
Una vez más, los equipos compiten para identificar la mayoría de los sonidos correctamente.
Juegos individuales
Una variedad de juegos adecuados para adultos mayores están disponibles en libros, en Internet y consolas de juegos electrónicos.
Las observaciones diarias de profesionales que trabajan con personas mayores, sugieren que los juegos pueden tener un efecto positivo en las capacidades mentales, incluida la memoria, el tiempo de reacción y otras habilidades cognitivas.
Los crucigramas se pueden comprar en libros de bolsillo económicos en una variedad de niveles.
Además, es posible crear crucigramas adaptados a las necesidades individuales y reproducirlos en una impresora.
Sudoku, búsqueda de palabras, laberintos y otros rompecabezas también están disponibles en libros de bolsillo.
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También se puede acceder de forma gratuita en Internet. Una herramienta gratuita para profesores te permite crear una variedad de rompecabezas personalizados.
Los juegos de computadora para adultos mayores están disponibles en Internet desde muchos sitios.
Los videojuegos se pueden jugar solos, pero también pueden permitir que los jugadores compitan.
Los fabricantes de juegos están comenzando a ofrecer juegos dirigidos a adultos mayores. Un ejemplo es Brain Age para Nintendo DS.
Actividades relajantes
Las actividades de movimiento, como el yoga suave y el tai chi, pueden ayudar a las personas mayores a relajarse al tiempo que hacen algo de movimiento.
También hay muchas otras actividades relajantes que no giran en torno a la actividad física, que incluyen:
Los libros para colorear ayudan a apoyar la atención plena y la reflexión, los cuales pueden tener un efecto calmante.
Si alguien en el personal está capacitado, la meditación guiada o los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a las personas mayores a relajarse.
Los tratamientos simples de spa, como pintar uñas o tratamientos faciales, pueden ser bastante relajantes;
Tenga cuidado al tratar con personas mayores que tienen artritis para no irritar su condición.
Las sesiones de aromaterapia pueden promover la relajación.
Un terapeuta de masaje bien versado en clientes maduros puede proporcionar relajación a través del masaje.
Tenga en cuenta que esto solo debe hacerlo un terapeuta de masaje con licencia que esté familiarizado con las necesidades únicas de las personas mayores
Actividades educacionales
Si puede traer un educador para impartir clases a personas mayores, hágalo.
Pero si el espacio o el acceso a los educadores es limitado, considere ofrecer algunas oportunidades educativas remotas a través del aprendizaje en línea.
Las lecciones de idiomas no son solo para personas más jóvenes; las personas mayores son capaces de aprender un nuevo idioma y se beneficiarán del desafío.
Las clases de fotografía no solo ayudarán a las personas mayores a aprender una nueva habilidad, sino que pueden obligarlos a tomar fotografías más variadas al aire libre.
Las clases de actuación ofrecen beneficios tanto psicológicos como emocionales además de aprender una nueva habilidad.
La clase de actuación, especialmente la improvisación, también puede ayudar a algunas personas mayores más reservadas a salir de su caparazón y volverse más sociables.
Los clubes de lectura pueden ser beneficiosos tanto de manera educativa como social.
Las clases de escritura creativa pueden ayudar a las personas mayores a utilizar el vocabulario mientras piensan de manera creativa.
Artes y manualidades
Las actividades de arte y manualidades para personas mayores pueden ser tan simples como retratos a lápiz de otros clientes o tan complejas como proyectos de punto y ganchillo.
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Es posible que algunos proyectos deban adaptarse para adaptarse a necesidades especiales, como las articulaciones rígidas o la visión deficiente.
Algunas actividades posibles siguen a continuación:
Dibujar y pintar
El dibujo y la pintura son relajantes y se pueden hacer de manera relativamente económica con papel, acuarelas, marcadores, lápices de colores y lápices de calidad estudiantil disponibles en tiendas de descuento.
Los artistas más avanzados pueden querer acrílico o aceite, buenos pinceles y lienzos.
Creación de collage
Los collages se pueden crear a partir de trozos de material, papel de construcción y recortes de revistas. Incluso los restos de hilo y tela se pueden integrar en un collage.
Se deben usar cartulinas u otro papel resistente como base para un collage. Se pueden usar barras de pegamento o pegamento blanco para los collages.
Punto y ganchillo
Los proyectos simples de punto y ganchillo que se pueden completar con relativa rapidez, como agarraderas, bufandas, sombreros y pantuflas son adecuados para adultos en la guardería.
El hilo de algodón debe usarse para agarraderas; el hilo sintético puede derretirse cuando se somete a calor.
Hilos voluminosos y agujas de tejer más grandes de lo habitual o ganchos de ganchillo pueden ayudar a las personas con mala visión o artritis en sus manos.
Actividades musicales
La evidencia sugiere que la música es especialmente valiosa para los pacientes con Alzheimer y otras personas con déficit de memoria.
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La música de la juventud de un individuo parece estimular la memoria a largo plazo. Además, la música puede tener un efecto calmante.
Algunos usos posibles de la música son:
- Agregar música a los ejercicios de silla puede mejorar la experiencia y agregar ritmo a la actividad.
- Seleccionar música de los años 30, 40 y 50 puede despertar recuerdos de la juventud de una persona mayor y brindar oportunidades para recordar y compartir verbalmente.
- La danza o los movimientos de los brazos al ritmo de la música involucran a los participantes para proporcionarles diversión y ejercicio.
- Las sesiones de canto dirigidas por el personal o por un voluntario se pueden mejorar con hojas de letras en letra grande. Además, los CD, fomentan la participación en la experiencia musical. Una banda de ritmo improvisada puede acompañar cantos; los artículos comunes del hogar, como latas de café y cucharas de madera, se pueden convertir en tambores y palos de ritmo.
Ejercicio para personas mayores
El ejercicio diario tiene beneficios para la salud y puede proporcionar actividades de socialización para personas mayores en una guardería.
Como se mencionó, los adultos mayores pueden tener una variedad de habilidades físicas y mentales. El ejercicio debe adaptarse para que no aumente los riesgos de caídas.
El ejercicio cuidadosamente seleccionado puede mejorar el equilibrio y la fuerza física para que las caídas sean menos probables.
Los ejercicios de la silla pueden ser dirigidos por un miembro del personal, o los participantes pueden seguir las instrucciones televisadas de un DVD.
El Tai Chi, que es especialmente valioso para el equilibrio, se puede enseñar sin un instructor experto porque hay excelentes y baratos programas de instrucción disponibles en DVD.
Las caminatas por la naturaleza supervisadas o las caminatas por la ciudad pueden proporcionar ejercicio y al mismo tiempo expandir el mundo de las personas mayores que asisten a la guardería.
Reflejando la vida real
Las actividades para adultos mayores en la guardería deben reflejar los intereses y habilidades de las personas en el programa.
Además de juegos, manualidades, música y ejercicio, actividades como fiestas de cumpleaños, celebraciones festivas y almuerzos brindan una oportunidad para que los adultos mayores ayuden con la preparación de alimentos, decoraciones y mesas.
Estas actividades crean un sentimiento que recuerda la vida en el hogar.